Пост канала
- фото
🤳 Замкнутый круг: бесконечный скроллинг новостной ленты повышает тревожность. По ее словам, в нестабильной обстановке человек идет в соцсети, чтобы минимизировать свое тревожное состояние, однако из-за обилия фейковой информации его самочувствие только ухудшается. "Тревога снова побуждает его читать этот поток. И, таким образом, некоторые люди часами зависают в новостях. Пытаются разобраться в ситуации, читают определенные прогнозы, экспертную оценку. Я могу сказать, что это совершенно бессмысленная трата времени". Как помочь себе в такой ситуации? ▪️ максимально сократить время "зависания" в социальных медиа – например, взять за привычку заходить туда только утром или вечером; ▪️ концентрироваться на текущих делах – встречаться с друзьями, читать книги, делать уроки с детьми и прочее. 👉 ЧП Крым. Подпишись
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 309
- ER
- 0,1%
- Реакции
- 1