Пост канала
- фото
💔 Усталость от сострадания: когда забота о других истощает Усталость от сострадания чаще встречается у тех, кто много заботится о других — родителей, врачей, тех, кто поддерживает близких в трудные периоды, — и она отличается от обычного выгорания именно эмоциональной природой. Её признаки — снижение способности сопереживать, эмоциональное онемение, раздражение на тех, кому обычно сочувствуешь искренне, что часто пугает и вызывает чувство вины у самого человека. Важно понимать: это не признак чёрствости, а сигнал перегрузки эмпатии, требующий восстановления не меньше, чем физическое истощение — забота о заботящихся тоже необходима. Сострадание — ресурс, который тоже нуждается в пополнении. Забота о себе не отменяет заботы о других, а делает её устойчивее.
Открыть в MAX- Просмотры
- 599
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 7