Пост канала
- фото
🌷 Разрешение на отдых: почему лень — это сигнал тела Мы часто ругаем себя за лень, называя её слабостью. Но психологи уверены: лень — это не порок, а индикатор. Если нет сил даже на простые дела, возможно, вы не ленивы, а истощены. Тело просто включает режим энергосбережения. Попробуйте планировать отдых так же строго, как рабочие встречи. Выделите в календаре время на «ничегонеделание» — без чувства вины и попыток быть продуктивной. Настоящий отдых — это когда вы не лежите с телефоном, а делаете то, что наполняет: гуляете, спите, смотрите в окно. Разрешите себе быть непродуктивной. Ваша ценность не измеряется количеством выполненных задач. Берегите себя, ведь ресурс не бесконечен.
Открыть в MAX- Просмотры
- 644
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 6