Пост канала
- фото
🪑 Эргономика рабочего места: мелочи, которые берегут спину Мы часто миримся с неудобным стулом или низким экраном годами, хотя именно эти мелочи ежедневно нагружают шею и спину. Базовые ориентиры: верх экрана на уровне глаз, локти под прямым углом при печати, стопы полностью на полу. Даже без дорогого кресла эти простые правила снижают нагрузку. Подставка под ноутбук, книга под монитор, подушка под поясницу — недорогие решения, которые заметно облегчают долгие часы за столом. Тело расплачивается за неудобство накопительно и незаметно. Немного внимания к рабочему месту — это забота на годы вперёд.
Открыть в MAX- Просмотры
- 522
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 2