Пост канала
- фото
🎨 Творчество как способ переработать эмоции Не обязательно быть художницей, чтобы творчество помогало. Рисование, лепка, письмо от руки дают эмоциям выход в форме, которая не требует слов. Арт-терапевты отмечают: создание чего-либо снижает уровень тревоги даже у тех, кто никогда не считал себя творческим человеком. Дело не в результате, а в процессе. Можно просто взять карандаш и рисовать линии под настроение, или вести альбом коллажей, или писать без цели — важно позволить руке двигаться свободно. Творчество — не про талант, а про разговор с собой без слов. Иногда именно так эмоции находят выход легче всего.
Открыть в MAX- Просмотры
- 359
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 4