Пост канала
- фото
🌟 Отмечать маленькие победы Мы привыкли замечать недоделанное и обесценивать сделанное: «ну и что, это же ерунда». А ведь именно признание маленьких успехов даёт силы двигаться дальше. Мозгу нужна обратная связь. Когда мы отмечаем даже небольшой шаг — закончила задачу, сходила на тренировку, решилась на звонок, — закрепляется ощущение «я могу». Не обязательно ждать больших свершений. Можно завести привычку в конце дня вспоминать 1–2 вещи, которые получились, вместо привычного списка недоделок. Ты делаешь больше, чем замечаешь. Хвалить себя за маленькое — не тщеславие, а топливо для движения вперёд.
Открыть в MAX- Просмотры
- 361
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 3