Пост канала
- фото
🍵 Меньше алкоголя — больше энергии Бокал вечером кажется расслаблением, но у алкоголя есть скрытая цена — сон. Даже небольшие дозы ухудшают его качество: засыпаешь быстрее, но фаза глубокого восстановления страдает. Отсюда утренняя разбитость даже после «нормального» количества часов. Плюс алкоголь обезвоживает — часть утренней тяжести именно об этом. Это не про строгие запреты, а про наблюдение за собой. Многие замечают, что в дни без алкоголя сон крепче, кожа свежее, а сил заметно больше. Слушать своё тело важнее любых правил. Иногда меньше — это про больше энергии и ясности.
Открыть в MAX- Просмотры
- 561
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 3