Пост канала
- фото
Как же меня сегодня выстегнуло это сообщение от моей подписчицы🫠 Подписчица старенькая, следит за мной давно, и вот именно сегодня она решила ни с того ни с сего до меня докопаться. На самом деле, у меня достаточно не токсичная аудитория и мне очень редко пишут какие-то гадости в Direct, поэтому получать в инсте такое (в ВК я другого и не жду)) для меня прям удар по нежной психике😂😂 Наверное, это так сильно зацепило меня, потому что иногда я сама начинаю сильно заморачиваться и обесценивать свои труды и свой результат. Да, визуально, как мне кажется я действительно хорошо сдулась, но уже достаточно долгое время мой вес стоит. Если вы думаете что я сижу и ни фига не делаю, это не так – я ввела регулярную физическую активность, которой раньше не было. Но на это всё моё тело решило ответить отёком и продолжать держать вес, я ни фига с этим сделать не могу. Не я, не мой эндокринолог. Мы пока продолжаем наблюдать, потому что телу нужно адаптироваться к новой реальности Когда я начинаю себя ругать, то пытаюсь мысленно вернуться в свою первоначальную точку, вспомнить какая я была до похудения, и вижу что я уже проделала нифига себе какой путь: я многому научилась, в том числе выстроила новые отношения с едой и научилась заниматься через не хочу. Да, с алкоголем ещё где-то проработано не до конца, но я правда стараюсь дать больше контроля этому вопросу. Потому что я искренне считаю что худеть нужно так, как ты готов в дальнейшем себя вести по жизни, мне интересен долгосрок. А отказываться от алкоголя навсегда я не собираюсь. Когда становится совсем грустно, я пытаюсь утешить себя тем, что вес хотя бы не растёт – до терапии вес роз в геометрической прогрессии. Но именно отсутствие прогресса и и то что я сравниваю себя с другими людьми у которых похудение оказалось более простым успешным меня очень расстраивают. Сегодня разговорилась с одной девушкой, у которой такая же проблема, тоже стоит вес. И знаете, мне стало немножко легче, потому что я не одна такая. Потому что это значит что я не никакая неудачница или лентяйка, а просто моё тело вот такое. У всех разные особенности организма, разные протекания обменных процессов, разный отклик на диеты и на активность – это не стоит забывать. Тем более я сейчас снизила дозировку препарата с 10 до 5 мг. Думаю нужно подождать и дать себе немножко выдохнуть, чтобы чтобы были силы на дальнейшие действия. Такие вот дела, девчонки. Захотелось с вами поделиться.
Открыть в MAX- Просмотры
- 471
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 21