Пост канала
- видео
🚨 1 день интенсива — начинаем! 🔥 Дорогие, вот что вас ждёт сегодня: 1️⃣ Видео на 8 минут — в нём я простым языком объясняю, что такое тазовое дно и какие ВАЖНЫЕ ФУНКЦИИ выполняет. Кстати, уже после этого вы поймёте, почему упражнения Кегеля подходят не всем. 2️⃣ Прямо в видео я покажу, как правильно выполнить тест с зеркалом на опущение и слабость мышц. ____________ ❗️Важно: тест нужно обязательно сделать и написать о результате мне в личные сообщения, я скажу в каком направлении вам двигаться именно вам и зачту активность первого дня Если ранее вы уже проходили тест, все равно напишите мне, что урок посмотрели и результаты тесты мы ваши ранее обсуждали. ПИСАТЬ СЮДА, ЕСЛИ ПРОХОДИТЕ В ТЕЛЕГРАМ ПИСАТЬ СЮДА, ЕСЛИ ПРОХОДИТЕ В МАХ _____________ 🎁 И да… единственная благодарнасть для меня - это ваша активность! Кто действительно включится в процесс: — делится обратной связью — активно участвует в комментариях — задаёт вопросы — выполняет упражнения и пишет о своих ощущениях те смогут рассчитывать на приятный подарок от меня в конце. Вы знаете, я всегда очень щедрая на подарки😍 лишь бы только вы занимались!!! Поехали! 🚀
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 994
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 89