Пост канала
- фото
Врач объяснила, как подготовить ребенка к школьному режиму. Сон первоклассника должен длиться 9–11 часов, рассказала педиатр Анна Анисимова. Адаптировать режим лучше заранее — за 2–3 недели до школы и придерживаться одного времени подъема и отбоя. Легче уснуть помогут ритуалы: ванна, чтение, сбор портфеля, обсуждение дня.
Открыть в MAX- Просмотры
- 544
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 3