Пост канала
- фото
😴 Долгий и короткий сон ускоряют старение организма К такому выводу пришли исследователи, изучив информацию более чем о 500 тысячах человек. Биологический возраст 17 органов оценивали по 23 биомаркерам. Самым благоприятным для организма оказался режим сна длительностью 6,5–7,8 часа в сутки. А вот меньше шести или больше восьми часов, согласно данным работы, ускоряют старение. Так что отсыпаться на выходных не стоит. Подписаться на нас
Открыть в MAX- Просмотры
- 115
- ER
- —
- Реакции
- —