Пост канала
- фото
Как эффективно учиться, готовиться к экзаменам? Вам, учащиеся, студенты, поможет метод Pomodoro («помидора») — это техника тайм-менеджмента, которая помогает эффективнее учиться за счёт чередования периодов работы и отдыха. Её придумал итальянский студент Франческо Чирилло в конце 1980-х годов. Название происходит от кухонного таймера в форме помидора, который он использовал для экспериментов. Как работает метод Один цикл («помидор») длится 30 минут: 25 минут на учёбу и 5 минут на отдых. После четырёх таких циклов рекомендуется сделать более длинный перерыв — 15–30 минут. #помидоро #методкопилка
Открыть в MAX- Просмотры
- 536
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 11