Пост канала
- фото
⚖️ Вторник — значит, время отчёта по весу Вес у меня уже довольно долго стоит на одном месте. И это начинает немного бесить 😂 Но за эту неделю хотя бы небольшой сдвиг есть. В прошлый раз было 75,4 кг, сегодня утром весы показали 74,95 кг. Минус 450 грамм. Казалось бы, немного, но после долгого плато я и этому рада. За последнее время немного пересмотрела свой рацион. Начала добавлять больше белка: подключила протеиновые коктейли, а на работу теперь каждый день беру с собой два варёных яйца. И ещё начала больше пить воды. Уже дней 10, если не больше, пью каждый день без пропусков. Следующая цель — постепенно вообще избавиться от газировок и перейти в основном на обычную воду. Посмотрим, получится ли 🤭 Пока продолжаю в том же направлении. Очень хочется наконец сдвинуть вес с этой точки 👀
Открыть в MAX- Просмотры
- 114
- ER
- 11,4%
- Реакции
- 13