Пост канала
- фото
День 20. Приседаний не будет. Перезагрузка головы. Или как я перестала думать, что "ничего не получится". Чаще всего мы не устаём от дел. Мы устаём от мыслей, которые крутятся в голове. Одна и та же пластинка: «я недостаточно хороша», «у меня не получится», «я не могу себе этого позволить». И мы в это верим. Потому что привыкли. А потом я узнала одну вещь, которая перевернула моё сознание. Наше подсознание не отличает реальность от того, что мы себе воображаем. Оно просто принимает картинку и делает её реальностью. Поэтому когда я говорю «я не справлюсь», подсознание слышит «заведомый провал». И выдаёт результат. Но если я говорю «я справлюсь» — оно начинает искать решения. Если ты думаешь «Я недостаточно опытен, чтобы просить о повышении». То подумай так «Мой опыт ценен, я развиваюсь каждый день». «Если я ошибусь, все поймут, что я некомпетентна». «Ошибки — это моя новая ступенька. Каждая делает меня опытнее». «Деньги даются только тяжёлым трудом». «Я зарабатываю легко, занимаясь тем, что люблю и что полезно людям». «Я не могу себе этого позволить». «Я ищу возможности, чтобы позволить себе то, что хочу». «Просить о помощи — это слабость». «Просить о помощи — это зрелость и забота о себе». «Люди меня разочаровывают». «Я строю отношения с надёжными людьми». «У меня всё равно ничего не выйдет». «У меня есть всё, чтобы сделать первый шаг. Дальше разберусь». «Я должна быть идеальной во всём». «Я уже достаточно хороша. Я имею право на несовершенство». Как я это делаю: 🔹 Я ловлю негативную мысль. Останавливаюсь. 🔹 Спрашиваю: «Это правда или просто привычка?» 🔹 Переформулирую без частицы «не». Вместо «я не боюсь» — «я спокойна и уверена». 🔹 Записываю новую установку. Иногда просто в заметки. Иногда на стикер. И со временем это становится естественным. Я перестаю верить старому и начинаю выбирать новое. Становиться той версией себя , к которой стремлюсь. Сознание не сразу поверит. Но подсознание начнёт работать. И однажды вы заметите — вы живёте уже по-другому.
Открыть в MAX- Просмотры
- 140
- ER
- 30,0%
- Реакции
- 42