Пост канала
- видео
День 11. БЫЛ ВЧЕРА. Поздно. Устала. И снова поняла одну простую вещь. Я опять пришла с работы поздно. Уставшая. Ноги гудят, голова шумит. И вот я сижу и думаю. Утром встала рано , выспалась. Что мне мешало сделать это сразу? 5 минут пока заваривается кофе Сижу и думаю: "Ну как так?" Утро было . Тихое. Свежее. Я могла встать, сделать свои 100 приседаний, написать этот пост и начать день с чувством "я уже молодец". Но нет. Я решила, что сделаю вечером. Знакомо? И опять жизнь дает понять: всё важное надо делать с утра. Пока свежая голова. Пока есть силы. Пока день не забрал тебя целиком. Интересный факт: я честно считаю себя совой и ночным человеком, я сложно рано встаю и люблю все делать к ночи. Так было раньше , пока я не занялась своим режимом. А эти мысли меня посетили после вопроса самой себе: «Как я вижу свой идеальный день? Как я встаю, что делаю и как проживаю?» Моя теория "совы" разбивается о реальность. Потому что я могу встать в 6:00. Сделать всё важное. И к 10 утра уже чувствовать, что день прожит не зря. Но избавиться от старых привычки очень сложно. Как я перестраиваюсь: Теперь я пытаюсь вставать на час раньше. И этот час — только для себя. · Выпить воды, принять витамины. · Сделать зарядку или приседания. · Прокрутить план на день. · Побыть в тишине без телефона, пока готовлю завтрак. · Сделать то, что требует свежей головы. И когда вечером уже мозг не решает задачи , утром волшебный образом сами по себе приходят ответы! День 12 ✅
Открыть в MAX- Просмотры
- 216
- ER
- 30,6%
- Реакции
- 66