Пост канала
- фото
«А вдруг всё рухнет? А у меня даже памперсов нет» — как мы сами крутим в голове кинотеатр ужасов 🎬 Представьте: обычный вечер. Вы лежите в постели, за окном тишина, в доме тепло. Реальной опасности — ровно ноль. Но голова отказывается спать. Она берет чистый холст и начинает с размахом малевать катастрофы: 🟠 «А что, если завтра начальник вызовет на ковер?..» 🟠 «А если в рубль опять повысится?..» 🟠 «А если здоровье подставит?..» 🟠 « А вдруг дрон прилетит?» И вот уже пульс учащается, в груди появляется знакомый тяжелый ком, а тело готовится к борьбе. Вы пытаетесь отвлечься, переключиться, выполнять какие-то упражнения… Но мысль возвращается снова и снова. И постепенно начинает казаться, что вы уже не управляете своими мыслями — это они управляют вами. А ещё тревога может незаметно влиять на отношения. Хочется всё контролировать, чаще спрашивать, проверять, убеждаться, что с близким человеком всё хорошо. На работе — постоянно быть начеку. В обычной жизни — ждать, что вот-вот что-то случится. Если вы устали от вечного ожидания подвоха и хотите наконец-то выдохнуть — приходите на бесплатный вебинар по работе с тревогой. Уже 24 сентября в 19:00 по мск Анастасия Ерова проведёт бесплатный вебинар «Как справляться с тревогой и стать хозяином своей жизни?» На вебинаре поговорим о том, 🔹 как справляться с тревогой в любой момент; 🔹 как остановить состояние «я не могу об этом не думать»; 🔹 как быть ближе с родными без излишнего контроля и недоверия; 🔹 как вернуть себе более спокойное состояние. И ещё один приятный момент: запись вебинара останется у вас, а вместе с ней вы получите презентацию и рабочую тетрадь с практиками. 🎁 Участие бесплатное. 👉 Занять место на бесплатном вебинаре: https://sviyash.ru/l/trevoga/ Приходите сами и перешлите этот пост тем, кто прямо сейчас сидит и тихо тревожится. Время возвращать себе покой!
Открыть в MAX- Просмотры
- 283
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 12