Пост канала
- Реклама · eridссылка
Что делать, если переживания возвращаются? Вы испытываете такие эмоции, как раздражение, гнев, злость? Вам хочется иногда закричать, затопать ногами, хлопнуть дверью? Почему, как вы думаете? На вас в этот момент никто не нападает физически, не угрожает вашему здоровью и жизни. Но ваше тело вырабатывает в некоторых ситуациях мощный всплеск энергии, которая требует именно такого варварского выхода. Провоцирует вас наказать обидчика или продемонстрировать бурно ваше недовольство. Но поступив так, как хочется, как требует того ваше тело, вы ощутите неприятные для себя последствия. Возможно останетесь без работы, разрушите отношения с близкими людьми, получите славу истерички или психа, окажетесь в больнице или тюрьме из-за драки. Поэтому вы сдерживаетесь. Подавляете свои эмоции, свои реакции. Но выброс энергии, направленный на противника, никуда не делся. А остался в вашем теле в виде энергетических блоков. Которые отныне будут ухудшать ваше здоровье, снижать уровень энергии и распространять вокруг вас излучение, неприятное другим людям. Как остановить этот процесс? Разрешить себе гневаться и кричать? Нет. Нужно лишь разобраться, откуда взялись негативные эмоции и устранить их источники. Все просто. В основе всех ваших негативных переживаний лежит нарушение важных для вас идей. Например, вы убеждены, что родители не должны вмешиваться в жизнь взрослых детей и делать им замечания. Критиковать и напоминать об их прошлых ошибках. Поэтому в очередной раз услышав, что вы поступили неправильно и глупо, что нужно было слушать маму, вы начнете злиться и сердиться. Или другой пример. Например, вы считаете, что люди должны быть разумными и поступать всегда осмотрительно. То встретив в своей повседневной жизни странный на ваш взгляд поступок другого человека, вы будете испытывать негативные эмоции, осуждая поведение другого человека. И будете долго возмущаться, почему он так неразумно поступил. Пересказывать эту ситуацию своим знакомым. Фонтанировать эмоциями. Пытаться этого человека перевоспитать или объяснить ему, как по вашему мнению, он ужасно поступил. Если вы считаете, что мужчина должен быть кормильцем в семье, то будете постоянно испытывать стресс и раздражение, когда в вашей семье ситуация будет иной. Если вы считаете, что женщина обязательно должна быть матерью и женой, чтобы быть счастливой, то любые сложности в этой сфере будут приносить вам настоящие мучения. Любая из этих в целом правильных идей или ожиданий, при нарушении которых вы испытываете негативные переживания, называется идеализацией. Уменьшив важность ваших основных идеализаций, вы убираете первопричину всех негативных переживаний. И в вашей душе наступает покой, о котором сейчас вам приходится только мечтать. Убрать у себя свои идеализации, то есть реализовать свою мечту, вы сможете на нашем тренинге “Убираем идеализации и стрессы”. Всего два шага, и вы освобождаетесь от бесконечных переживаний. Действуйте! ПОЛУЧИТЬ СО СКИДКОЙ 50% Реклама. ООО «ЦПП «Разумный Путь», ИНН: 7723653452, Erid:CQH36pWzJpxppUdoGyKpYhAAjsUhmi53KTvgLpiTEVwoje
Открыть в MAX- Просмотры
- 230
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 6