Пост канала
Сегодня многие дети наряжаются к 1 сентября — а их мамы на пределе 😔 Собрать портфель. Купить форму. Найти тетради. Подписать учебники. Успеть на работу. Приготовить ужин. Проверить летнее домашнее задание. И где-то в этом вихре — сорваться на ребёнка. За то, что медленно одевается. За разбросанные вещи. За то, что не слышит с первого раза. А дальше знакомый ком в груди: «я не должна была так...». Хотя если честно, вы срываетесь не потому, что плохая мама. Просто за последние недели внутри скопилось слишком много: тревога, усталость, фоновое напряжение, которое ищет выход. Так что хватило одной мелочи — а ближе ребёнка рядом никого не было 💛 Помогает не разбор в момент срыва, а то, что можно сделать до и после: ⏺️ Заметить момент ДО срыва. Не когда уже кричите, а когда только начинаете закипать. Выйдите в другую комнату на две минуты, пока ещё можете удержаться. ⏺️ После срыва — не корить себя часами. Извинитесь перед ребёнком просто и по-человечески: «Прости, я сорвалась. Я очень устала, дело не в тебе». Дети слышат и понимают это гораздо лучше, чем нам кажется 🤍 А то, что копится неделями — это уже отдельная работа, не про технику удержаться в моменте. Поздравляю всех, у кого дети идут в школу 🍂 День тяжёлый, и вы с ним справляетесь — даже когда кажется, что нет. Бывало у вас — сорвались на ребёнка и потом долго переживали? Как справляетесь — расскажите в комментариях 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 224
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 10