Пост канала
- видео
✨ 7 фактов о кардиотренировках ✅ Регулярное кардио не только помогает сжигать калории и повышает выносливость, но и служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшает качество сна. Вопреки мифам, такие тренировки не разрушают мышцы, их можно выполнять в любое время дня без строгой привязки к «особой» пульсовой зоне — главное, выбрать комфортный темп и активность по душе. Ставь ♥, если было полезно Фитнес дома👈
Открыть в MAX- Просмотры
- 455
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 10