Пост канала

Фитнес дома • Упражнения для похудения в домашних условиях

1. 17.09 · 18:00видео

   ✨ Простая тренировка на пресс у стены ​✅ Удобный вариант для новичков и тех, кто чувствует дискомфорт в пояснице при обычных скручиваниях. Упор ногами в стену надежно фиксирует таз, снимает лишнюю нагрузку со спины и заставляет работать исключительно мышцы живота. ​📌 Сохраняй комплекс и выполняй каждое упражнение по 20 раз в 3 подхода. Фитнес дома👈 ПП-рецепты 👈

   Открыть в MAX

   Просмотры

   440

   ER

   1,4%

   Реакции

   6