Пост канала

Фитнес дома • Упражнения для похудения в домашних условиях

1. 30.08 · 13:00видео

   ​🧘‍♀️ Часто болит поясница? Попробуй это! ​✅ Это простое упражнение у стены поможет сместить таз в правильное нейтральное положение и быстро избавит от дискомфорта в спине. ​❤️ Сохраняй видео и выполняй по 5 подходов (держать по 30 секунд на каждую ногу) каждый день для здоровой поясницы. Фитнес дома👈 ПП-рецепты 👈

   Открыть в MAX

   Просмотры

   584

   ER

   2,2%

   Реакции

   13