Пост канала
- видео
Готовим кабачковую лепёшку с индейкой и сыром. Отличный вариант для быстрого завтрака или лёгкого ужина, где много белка и минимум лишних калорий. Ингредиенты: 🥒 Небольшой кабачок — 1 шт. 🥚 Яйца — 2 шт. 🧂 Соль, специи — по вкусу Для начинки: 🍗 Ветчина из индейки, листья салата или руккола, маринованный лук — по вкусу 🧀 Лёгкий сыр — 20 г 🍅 Сладкий томат — 1 шт. 🥣 Соус или творожный сыр — по желанию Приготовление: 1. Нарежьте кабачок тонкими слайсами с помощью овощечистки. 2. Взбейте яйца с солью и специями. Слегка смажьте сковороду маслом, выложите кабачок и залейте яичной смесью. 3. Готовьте под крышкой на среднем-слабом огне, пока верх не схватится. Аккуратно переверните лепёшку и доведите до готовности. 4. На готовую лепёшку выложите индейку, сыр, салат, маринованный лук, томат и немного соуса или творожного сыра. 5. Сверните рулетом и подавайте к столу.
Открыть в MAX- Просмотры
- 131
- ER
- 17,6%
- Реакции
- 23