Пост канала
- фото
Готовим нежный хумус из черных бобов с ярким акцентом лайма и кинзы. Это отличный вариант для быстрого и полезного перекуса, богатого белком и клетчаткой. Весь процесс займет не более пяти минут. Для приготовления вам понадобятся: 500 грамм отваренных черных бобов, половина пучка свежей кинзы, зубчик чеснока, две столовые ложки сока лайма, две столовые ложки воды, 3/4 чайной ложки молотого тмина и 1/4 чайной ложки соли. Просто поместите все ингредиенты в кухонный комбайн и измельчите их до состояния однородной пасты. Готовое блюдо идеально сочетается с лавашем или свежими овощами. Хранить такой хумус можно в закрытой банке в холодильнике до пяти дней. Стоимость порции составит около 350 рублей.
Открыть в MAX- Просмотры
- 55
- ER
- 14,5%
- Реакции
- 8