Пост канала
- фото
Идеальный вариант для быстрого и полезного завтрака — овсяноблин с бананом и корицей. Такое блюдо готовится всего за 10 минут, а его себестоимость составляет около 80 рублей. Сочетание ингредиентов обеспечивает заряд энергии до самого обеда, а корица помогает ускорить обмен веществ. Для приготовления основы смешайте 4 столовые ложки измельченной в муку овсянки, одно яйцо и 60 мл нежирного молока. Тщательно перемешайте массу и вылейте на разогретую антипригарную сковороду. Обжаривайте на медленном огне до румяной корочки с обеих сторон. Когда блин будет готов, выложите на одну его половину нарезанный половинками банан и присыпьте корицей по вкусу. Накройте начинку второй частью блина и подавайте к столу. Простой и сытный завтрак готов.
Открыть в MAX- Просмотры
- 88
- ER
- 44,3%
- Реакции
- 39