Пост канала

Можно быть собой

1. 01.10 · 14:49фото

   🥸Всего 10 минут сборки детских пазлов снижают стресс на 15-30%: дело в том, что работа с формами и цветами возвращает внимание в «здесь и сейчас», убирая тревожность и навязчивые мысли. Психологи рекомендуют выбирать яркие сюжеты (природу или животных) и уделять занятию 10–15 минут, например, в обеденный перерыв или перед сном.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   359

   ER

   —

   Реакции

   —