Пост канала
Если после определённых продуктов у ребёнка периодически меняется самочувствие, разобраться в причине помогает не память, а обычный пищевой дневник за несколько недель. Как вести дневник питания: 1. Записывайте, что и когда ел ребёнок, включая перекусы и напитки. 2. Отмечайте время появления любой реакции — сыпь, дискомфорт, изменение поведения. 3. Указывайте, сколько времени прошло между едой и появлением реакции. 4. Фиксируйте новые продукты отдельно, вводя их по одному, а не сразу несколько. 5. Отмечайте и обычные дни без реакции — это тоже важная информация для врача. 6. Берите дневник с собой на приём, а не пересказывайте его по памяти. Такой дневник не заменяет консультацию врача, но делает её гораздо продуктивнее. Решения об исключении продуктов из рациона стоит принимать вместе с педиатром, а не самостоятельно. А у вас было что-то похожее? Расскажите, интересно 🤍
Открыть в MAX- Просмотры
- 58
- ER
- —
- Реакции
- —