Пост канала
Ребёнок зовёт родителей через пять минут после того, как в комнате выключили свет, и объясняет это тем, что боится темноты — страх обычно возникает в определённом возрасте и поддаётся организационным мерам, не требуя борьбы или уговоров «не бояться». Как помочь спокойно засыпать: 1. Оставить неяркий ночник тёплого света в розетке подальше от кровати, а не прямо над ней. 2. Днём вместе «обследовать» комнату с фонариком — посмотреть на тени от предметов, которые пугают вечером, при свете. 3. Ввести фразу-договорённость: «я загляну через пять минут» — и действительно возвращаться в оговоренное время. 4. Дать ребёнку предмет для контроля над ситуацией — свой фонарик у кровати, который можно включить самому. 5. Не обсуждать монстров и опасности всерьёз перед сном, даже в шутку — переключать разговор на нейтральные темы. Такой страх у большинства детей со временем уменьшается сам по себе при спокойной, последовательной реакции взрослых. Если страх усиливается, сопровождается кошмарами каждую ночь или мешает засыпать больше месяца, стоит обсудить это с педиатром или детским психологом. 🌙 Общие нормы не учитывают возраст и ваш режим. Получите бесплатный персональный разбор сна.
Открыть в MAX- Просмотры
- 67
- ER
- —
- Реакции
- —