Пост канала
Тарелка стоит нетронутая уже двадцать минут, а на все уговоры — плотно сжатые губы и отворачивание от стола. Отказ от еды у детей редко связан с голодом напрямую — чаще это способ контролировать хоть что-то в дне, где почти всё решают взрослые, реакция на давление за столом или просто не сошёлся вкус, текстура, температура блюда. Что попробовать: 1. Уберите тарелку молча через 15-20 минут, без комментариев и уговоров — следующий приём пищи будет по расписанию, не раньше. 2. Предложите выбор внутри одного приёма пищи: «Брокколи или морковь?» — вместо «Ешь то, что дали». 3. Садитесь за стол вместе и ешьте то же самое — дети чаще пробуют новое, когда видят это на тарелке у взрослого, а не только на словах. 4. Заведите правило «одна ложка, чтобы попробовать» без требования доесть — так пропадает повод для борьбы. Не стоит уговаривать больше пяти минут, обещать десерт за каждую ложку супа и не стоит кормить с мультфильмом — тогда ребёнок перестаёт замечать сигналы голода и сытости. Если отказ от еды сопровождается потерей веса, длится больше месяца или касается целых групп продуктов подряд — стоит обратиться к педиатру.
Открыть в MAX- Просмотры
- 124
- ER
- —
- Реакции
- —