Перейти к содержимому

Пост канала

Диета Углеводов.нет
  1. фото

    Рыба, запеченная в яйце со сметаной 🐟 Ингредиенты: ✔ рыба ✔ яйца ✔ лук ✔ сметана ✔ сыр Приготовление: 1. Филе рыбы промыть, обсушить, если есть косточки - лучше их вырезать. (в д.сл. использовалась рыбка Тилапия - готовое филе) 2. Разложить филе на сковородку, смазанную маслом, посолить и посыпать специями. 3. Готовим соус: Разбиваем в миску 4 яйца, крошим зеленый лук и добавляем 2-3 ст.л. сметаны(любой). Перемешиваем. 4. Выливаем соус на сковородку с рыбой, посыпаем тертым сыром и ставим в духовку на 20 минут. Приятного аппетита!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    207
    ER
    —
    Реакции
    —