Пост канала
- видео
Запеченная рыба с овощным маринадом 🐟 Ингредиенты - Филе рыбы - Лук — 2 шт - Морковь — 3-4 шт - Чеснок — 5 зубчиков - Томатная паста — 100 г - Лавровый лист — 3 шт - Уксус — 1 ст.л. - Соль, специи по вкусу Приготовление: 1. Лук нарежьте и обжарьте на сковороде. 2. Морковь натрите на крупной терке и добавьте к луку, тушите немного. 3. Затем введите измельченный чеснок. 4. Разведите две ложки томатной пасты в стакане кипятка и вылейте к овощам. Добавьте лавровый лист, соль, специи и уксус. 5. Тушите все вместе 10 минут. Филе рыбы нарежьте на порции. 6. В форму для запекания выложите слой овощей, сверху распределите рыбу и покройте еще одним слоем овощей. 7. Накройте форму фольгой и запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 25 минут. 🍲Твои рецепты
Открыть в MAX- Просмотры
- 550
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 10