Пост канала
- фото
🍂 Как победить осеннюю хандру: советы психолога Брянский медицинский психолог Зоя Белоусова советует принять осень как новый жизненный этап, а не грустить по прошедшему лету. Чтобы чувствовать себя хорошо, она предлагает: — придерживаться стабильного графика сна; — поддерживать физическую активность; — выделять время на любимые занятия; — вечером, после 18:00, реже читать новостные ленты. Если апатичное состояние и сонливость сохраняются дольше двух недель, специалист рекомендует обратиться к врачу. Подписаться на нас
Открыть в MAX- Просмотры
- 154
- ER
- —
- Реакции
- —