Пост канала
- видео
Ты видишь не мир. Ты видишь своё состояние Два человека идут по одной улице в один и тот же день. Один замечает тёплый свет в окнах и запах кофе. Другой — лужи и серое небо. Улица одна. Миры — разные. Психика почти никогда не смотрит на реальность напрямую. Она смотрит сквозь себя: сквозь усталость, тревогу, ожидания и прошлый опыт. Уставший видит больше проблем. Тревожный — больше угроз. Неуверенный — больше подтверждений своей «недостаточности». 🌿 Мир не обязан меняться, чтобы ты почувствовал себя иначе. Придется меняться тебе! Иногда достаточно заметить: то, что ты видишь снаружи, — отражение того, что происходит внутри. Здесь и начинается осознанность — умение заметить: вот сейчас мной управляет усталость, вот — тревога, вот — старая обида. Заметить — значит выйти из автоматизма и вернуть себе выбор. «Я сейчас реагирую на ситуацию — или на своё состояние?» Так и развивается осознанность — шаг за шагом, от одного честного вопроса к другому. А вместе с ней растёт и умение управлять своим состоянием и мышлением: не подчиняться первому импульсу, а выбирать, как смотреть на происходящее. Когда я вижу ваши реакции, понимаю — я не зря делаю канал. Спасибо ❤️ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Открыть в MAX- Просмотры
- 138
- ER
- 11,6%
- Реакции
- 16