Пост канала
- видео
ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА Несколько техник быстрого выхода из этого состояния. Но надо помнить, что это симптоматическое лечение, примерно как выпить обезбол от зубной боли, или жаропонижающее при гриппе. То есть симптом снимется, паническая атака прекратится. Но лечатся панические атаки иначе - с помощью психотерапии. Пользоваться этими способами самопомощи можно и нужно, но психотерапия обязательна, иначе переводим тревогу в хроническую форму и панические атаки будут возвращаться. Психотерапия помогает справиться с причинами их возникновения, убирая их насовсем. Посты на эту тематику: 🌀 Оптика страха: почему тревожность крадёт радость 🌀 Страх 🌀 Чтобы преодолеть страх придется развивать бесстрашие 🌀 Почему так сложно остановить тревогу 🌀 Общее понимание тревоги. Часть 1 ФОРМУЛА ТРЕВОГИ 🌀 Общее понимание тревоги. Часть 2 ТРИГГЕРЫ 🌀 Общее понимание тревоги. Часть 3 УЯЗВИМОСТИ 🌀 5 способов быстро остановить тревогу 🌀 2 врожденных страха человека ♡ Благодарю за подписку, лайки и репосты, друзья! ♡ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Открыть в MAX- Просмотры
- 194
- ER
- 11,3%
- Реакции
- 22