Пост канала
- видео
САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК В ВАШЕЙ ЖИЗНИ «Не всегда у тебя будет тот, кто поддержит. Но у тебя всегда будешь ты сам». Звучит немного одиноко, правда? Но на самом деле в этой фразе скрыта огромная сила и свобода. Мы часто застреваем в детской позиции: нам кажется, что кто-то должен прийти, спасти, понять, одобрить и сказать: «Ты молодец, я в тебя верю». Мы ждем этого от партнеров, друзей, родителей, начальников. И когда не получаем — обижаемся, падаем в яму разочарования и чувствуем себя брошенными. Но психологическая зрелость начинается ровно в тот момент, когда мы перестаем ждать спасателя извне и берем эту роль на себя. Что значит «поддерживать себя»? ❌ Детская позиция: «Я устал, но я должен работать. Почему никто не видит, как мне тяжело? Я никому не нужен». ✅ Взрослая позиция: «Я устал. Я имею право отдохнуть. Я позабочусь о себе прямо сейчас». Поддерживать себя — это: 🔸 Разрешать себе чувствовать. Не гнать эмоции («не плачь», «не злись»), а признавать: «Да, мне больно/страшно/грустно, и это нормально». 🔸 Быть себе другом. Говорить с собой так, как вы говорили бы с лучшим другом, а не так, как строгий критик. 🔸 Закрывать свои потребности. Вовремя есть, спать, просить о помощи, если она нужна, и говорить «нет», если ресурса нет. 🔸 Не предавать себя. Выбирать себя, даже если это кому-то не понравится. Взрослый человек понимает: другие люди — это бонус. Их поддержка — это подарок. Но фундамент — это я сам. Когда вы становитесь себе опорой, вы перестаете быть голодным котенком, который выпрашивает тепло у прохожих. Вы становитесь целостным. И именно тогда отношения с другими становятся здоровыми, а не зависимыми. Это и есть путь к себе. Путь взросления. ♡ Благодарю за лайки и репосты, друзья! ♡ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Открыть в MAX- Просмотры
- 146
- ER
- 8,2%
- Реакции
- 12