Пост канала
- фото
Как тело хранит детские травмы Психика всё забывает, а тело — нет. Детские переживания остаются в нём как «застывшее» напряжение, которое потом превращается в симптомы. Вот самые частые связи: • Отвержение → иммунные болезни, проблемы с кожей. Тело как будто защищается от мира, который его не принял. • Стыд → проблемы с пищеварением. «Меня не должно быть», и ЖКТ сжимается. • Страх наказания → напряжение в плечах, головные боли. Вы всегда наготове, как будто ждёте удара. • Небезопасность → проблемы с опорой: спина, суставы, ноги. «У меня нет опоры» становится буквальным. Что делать: 1️⃣ Признать: «Да, это было». Не «ничего страшного», не «все так жили». А честно: было, и мне было больно. 2️⃣ Позволить себе злиться на взрослых за то, что не защитили. Это не предательство семьи — это освобождение. 3️⃣ Пожалеть маленькую себя. Мысленно обнять, сказать: «Тебе было тяжело, и ты справилась». 4️⃣ Сказать: «Теперь я взрослая. Я защищу тебя». И это правда. Это самая сложная работа. Но она освобождает тело от «застывшего» напряжения. Сохраните, если чувствуете, что тело помнит больше, чем вы 📌 Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰
Открыть в MAX- Просмотры
- 151
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 4