Пост канала
- фото
💊 БАДЫ: СТРАШНОЕ СЛОВО ИЛИ МЫ ПРОСТО ЗРЯ ЕГО БОИМСЯ? 😄 Есть у меня ощущение, что некоторые люди при слове «БАД» мысленно сразу делают три шага назад: «Нет-нет! Только не это! Я лучше витаминчики попью!» 😂 А теперь сюрприз: 👉 очень многие привычные нам витамины, минералы, омега-3, пробиотики, растительные комплексы как раз и продаются в категории БАДов. Так что давайте разберёмся, что скрывается за этими страшными тремя буквами. 🌿 ЧТО ТАКОЕ БАД? БАД — биологически активная добавка к пище. Если совсем простыми словами — это продукт, который может быть дополнительным источником витаминов, минералов, жирных кислот, пищевых волокон, пробиотиков и других веществ, которых мы получаем с питанием или можем дополнительно включать в рацион. В России БАДы относятся не к лекарствам, а к специализированной пищевой продукции и проходят государственную регистрацию. То есть слово «БАД» само по себе вообще не означает: «что-то подозрительное из тайной баночки, которую смешивали ночью в подвале» 😂 Это категория продукта. 💊 А ЧЕМ БАД ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ЛЕКАРСТВА? Вот здесь самое главное. Лекарственный препарат создаётся и регистрируется для определённых медицинских показаний. Для лекарств государственное регулирование отдельно включает оценку их качества, эффективности и безопасности. БАД не является лекарством и не предназначен для лечения заболеваний. Его задача — дополнять рацион и служить источником определённых пищевых и биологически активных веществ. Грубо говоря: 💊 лекарство: «У нас есть заболевание — мы его лечим»; 🌿 БАД: «Давайте посмотрим, чего организму может не хватать и какую поддержку можно добавить к питанию». И одно не должно подменять другое. 🍋 А КАК ЖЕ НАША ЛЮБИМАЯ АСКОРБИНКА? Вот тут особенно интересно. Та самая знакомая с детства аскорбиновая кислота может быть зарегистрирована как лекарственный препарат. Но витамин C бывает и в составе БАДов. То же самое возможно с другими витаминами и минералами. Поэтому фраза: «Я БАДы не пью! Я только витамины!» иногда звучит примерно как: «Я овощи не ем. Только огурцы» 😂 Сначала стоит посмотреть на упаковку и понять, что именно перед вами. ❗ И ВОТ ЗДЕСЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ Я совершенно не хочу сказать: «БАД — значит можно пить всё подряд!» Нет 😄 БАДов не нужно бояться, но к ним нужно относиться с головой. Потому что важны: ✔️ состав; ✔️ дозировки; ✔️ качество сырья; ✔️ производитель; ✔️ сочетание компонентов; ✔️ зачем конкретно вы это принимаете; ✔️ не дублируется ли одно и то же сразу в нескольких комплексах. И особенно важно учитывать лекарства, хронические заболевания и противопоказания. Потому что организм может сказать: «Хозяйка, спасибо за заботу… но зачем ты принесла мне одновременно семь банок магния?» 😂 💚 МОЙ ПОДХОД ПРОСТОЙ Не бояться слова «БАД». И не боготворить слово «витамин». Сначала понять, что находится внутри баночки, зачем это нужно именно вам и какого качества продукт вы выбираете. Потому что в конечном итоге организму совершенно всё равно, насколько страшное слово написано сверху. Ему важно, что вы положили внутрь. 😄💚 Не беси свой организм — сначала разберись, потом добавляй.
Открыть в MAX- Просмотры
- 158
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 2