Пост канала
- фото
НЕзарядка Ухо к плечу Медленно наклоните голову вправо, стараясь ухом коснуться плеча. Плечи не поднимайте. Задержитесь на 10 секунд. Затем — то же самое влево. Это растягивает боковые мышцы шеи и убирает так называемую «экранную шею» — напряжение, которое копится от долгого сидения за компьютером и телефоном. Попробуйте прямо сейчас. Всего полминуты — а шея и плечи скажут спасибо. 🌿💛
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 612
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 85