Пост канала
- фото
НЕзарядка Ленивый велосипед Лягте на спину, поднимите ноги и представьте, что крутите педали. Можно медленно, можно чуть быстрее. Никаких правил, никаких нормативов — просто двигайтесь, как хочется. А если совсем лень вставать — крутите ногами прямо на диване, под любимый сериал. Это тоже работает: улучшает кровообращение, снимает тяжесть в ногах и помогает разогнать лимфу. Минута движения — и вы уже сделали что-то для себя. Без надрыва, с удовольствием. 🌿💛
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 481
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 84