Пост канала
- фото
Доброе утро! А вы замечали, что после хорошего сна лицо выглядит иначе? Свежее, ровнее, спокойнее. И это не совпадение. Ночью в организме работают мелатонин и гормон роста. Они запускают восстановление кожи, помогают ей обновляться и удерживать влагу. Если сна не хватает, этот процесс нарушается. Кожа становится тусклой, быстрее появляются морщины. А ещё недостаток сна усиливает отёки и тёмные круги под глазами. ✅ Хорошая новость в том, что всё в наших руках. Сегодня просто уделите немного внимания подготовке ко сну. Проветрите комнату. Уберите телефон за час до сна. Постарайтесь лечь не позже 23:00. Это не сложно. Но именно из таких мелочей складывается наша молодость. Кожа скажет спасибо. И вы это заметите. Хорошего дня! 😴🌙💛
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 451
- ER
- 7,4%
- Реакции
- 107