Пост канала
- фото
НЕзарядка Вращение стопами — лёгкость в ногах Сидя на стуле, вытяните ногу и вращайте стопу по кругу в одну сторону, затем в другую. Повторите 10 раз каждой ногой. Это возвращает подвижность голеностопному суставу, улучшает кровообращение и помогает ногам отдыхать после долгого дня. Особенно полезно тем, у кого сидячая работа. 🦶
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 458
- ER
- 6,4%
- Реакции
- 94