Пост канала
- видео
🌳 ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Давайте поприветствуем свои стопы. Есть простая практика — стойка на носочках. Медленно поднимитесь на носки, задержитесь на пару секунд, затем опуститесь. Повторите 5 раз. Это отличная профилактика отёков и варикоза, а также простой способ активировать кровоток. Стопы — наш фундамент, заботьтесь о них! С нами по-прежнему инструктор МАУ «Стадион» Надежда Помыканова! Ставьте «+», «сердечки», «огоньки» в комментариях, чтобы поддержать друг друга!
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 224
- ER
- 6,4%
- Реакции
- 78