Пост канала
- фото
22 сентября — Всемирный день без автомобиля! 🚶♀️ ⠀ Сегодня мы предлагаем вам не просто «отказаться от машины», а взглянуть на город под другим углом. ⠀ 🚦Средний пешеход за всю жизнь может провести в ожидании зелёного сигнала светофора до 6 месяцев! ⠀ 🚗 Если бы все жители планеты отказались от машин хотя бы на один день, количество вредных выбросов в атмосферу сократилось бы почти на 3 тысячи тонн. ⠀ 🧠 Учёные доказали, что удар пятки о землю при ходьбе создаёт волну давления, которая проходит через артерии и увеличивает приток крови к мозгу. Этот процесс регулирует кровоснабжение лучше, чем бег или езда на велосипеде. ⠀ 🧬 Регулярная физическая активность меняет экспрессию генов, ответственных за выработку серотонина. У пешеходов, которые ходят хотя бы 30 минут в день, уровень «гормона счастья» выше. ⠀ 🚶♂➡️ При скорости 5 км/ч. все наши биологические системы — от пищеварения до нейронных связей — работают в режиме максимальной эффективности. ⠀ Сегодня идеальный день, чтобы пройтись пешком, прокатиться на велосипеде или просто открыть для себя новый маршрут в любимом городе☀️
Открыть в MAX- Просмотры
- 450
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 10