Пост канала
- фото
Самое время начать тренироваться в «Колизее» 💪🏻 Если вы давно собирались заняться собой, но всё откладывали на потом — сейчас самое время начать. Выбирайте подходящее направление, приходите на тренировку и постепенно двигайтесь к своим целям. В тренажёрных комплексах ВДЦ MixMax и ТЦ «Красноярье» вас ждут групповые занятия на любой вкус и уровень подготовки. Силовые и функциональные тренировки: 🔥 АБЛ — проработка ног, пресса и ягодиц. 🔥 АБС+АБЛ — укрепление мышц всего тела. 🔥 Здоровое тело — упражнения с собственным весом и оборудованием. 🔥 Круговая тренировка — функциональная нагрузка с минимальным отдыхом. 🔥 Силовой рельеф — укрепление мышц и работа над выносливостью. 🔥 Силовой фитнес микс — сочетание силовых и кардио. 🔥 Сильное тело — тренировка с гантелями, дисками, грифом и собственным весом. 🔥Табата — короткие интервальные тренировки высокой интенсивности. 🔥 Тайский бокс — развитие силы, выносливости и координации. Гибкость, осанка и восстановление: 🔥 Динамический стретчинг — развитие гибкости и координации. 🔥 Женское здоровье — мягкие упражнения для укрепления мышц тазового дна и улучшения самочувствия. 🔥 Здоровая спина — пилатес, суставная гимнастика и йога. 🔥 Йога — асаны, дыхательные практики и медитации. 🔥 Пилатес — укрепление мышечного корсета и работа над осанкой. 🔥 Пресс+Растяжка — укрепление пресса и расслабление мышц. 🔥 Силовая + Растяжка — сочетание силовых упражнений и растяжки. 🔥 Стретчинг + МФР — растяжка и миофасциальный релиз для снятия напряжения. 🔥 Супер Шпагат — работа над гибкостью суставов и мышц. Кардио и танцевальные направления: 🔥 Зумба — танцевальная тренировка под латиноамериканские ритмы. 🔥 Сайкл — интенсивные велотренировки с контролем нагрузки. Групповые занятия входят в стоимость посещения тренажёрных комплексов! Расписание тренировок можно посмотреть на стойке администратора или в приложении KOLIZEY GYM Начните с первой тренировки — дальше будет проще. До встречи в «Колизее»! Скачивайте приложение: kolizey-fit.ru/mobile-app/
Открыть в MAX- Просмотры
- 197
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 2