Пост канала
- фото
Иногда ловлю себя на странной мысли. Я вот отдыхаю, но где то внутри появляется чувство, что могла бы сейчас сделать что то полезное. Ответить на сообщения. Поработать. Разобрать дела. Придумать дела. Вообще это довольно распространенная история. Психологи называют это чувством вины за отдых. Оно часто связано с тем, что мы начинаем оценивать свою ценность через продуктивность. Кажется, что если не делаешь ничего полезного, то будто теряешь время. Но исследования показывают обратное. Полноценный отдых помогает восстанавливать внимание, снижает уровень стресса и даже повышает способность принимать решения и работать эффективнее. Получается, отдых это не награда за усталость, а необходимая часть нормальной жизни. Прямо сейчас занимаюсь занимаюсь этой частью))) А вы как? Что делаете? Бывает у вас такое?
Открыть в MAX- Просмотры
- 563
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 38