Пост канала
- фото
КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ГОТОВИТЬ СОЛДАТА Психологически устойчивого солдата нельзя подготовить одной лекцией или криками . Устойчивость формируется по конкретной цепочке: понял происходящее → освоил действие → выполнил под контролируемым стрессом → допустил ошибку → восстановился → повторил правильно. Начинать нужно с оценки человека. Инструктор должен выяснить его опыт, перенесённые контузии и травмы головы, реакцию на резкий шум, склонность к панике, агрессии или ступору. Затем дать умеренную физическую нагрузку и простую задачу на внимание. Смотреть нужно не на скорость, а на поведение: слышит ли он команды, соблюдает ли безопасность, помнит ли последовательность, признаёт ли ошибку или начинает суетиться и терять управление. После этого солдату необходимо объяснить, что стресс делает с организмом. Дрожь, сухость во рту, сильное сердцебиение, тоннельное внимание, искажение времени и звуков, потеря мелкой моторики, желание спрятаться или бездумно броситься вперёд - нормальные реакции на угрозу. Если человек не понимает их, он может решить, что сломался. Если уже сталкивался с ними на занятиях, они перестают быть неожиданностью. "Страх - это реакция организма. Мои действия определяет подготовка" До серьёзной стрессовой нагрузки солдат должен освоить простое правило выдох😤 ориентирование▫️ ближайшая задача▫️ Спокойный вдох, более длинный выдох. Затем короткая проверка: где я, что происходит, кто рядом, что необходимо сделать сейчас? Не пытаться решить пять задач одновременно, выполнить одно ближайшее правильное действие. Внутренняя команда: "Вижу. Понимаю. Действую" Сначала базовые действия доводятся до уверенного выполнения в спокойных условиях. Затем последовательно добавляются ограничение времени, физическая нагрузка, шум, темнота, неудобное положение, недостаток информации и неожиданное изменение вводной. Нельзя сразу загонять человека до изнеможения, орать на него и называть это закалкой. Это не подготовка, а неподготовленная проверка. Если военнослужащий потерял управление, инструктор возвращает его к алгоритму, снижает нагрузку и добивается правильного повторения. Занятие должно заканчиваться не провалом, а восстановлением. Психика должна запомнить: "Даже если меня выбило - я способен вернуться" Необходимо специально тренировать действия после ошибки. Инструктор меняет вводную, убирает привычный ориентир или создаёт безопасную проблему. Оценивается не красота прохождения, а способность остановить хаотичные действия, восстановить ориентирование, сообщить товарищу, определить ближайшую задачу и продолжить работу безопасно. Отдельно формируется устойчивость группы. Боец должен замечать изменения в состоянии напарника: необычное молчание,заторможенность, повторение одних вопросов, бессвязную речь, резкую агрессию, суету или опасное обращение с оружием. Помощь проста: обратиться по имени или позывному, установить контакт, дать одну короткую команду, проверить её выполнение и вернуть человека к ближайшему действию. Если солдат боится сообщить о своём состоянии, подразделение узнает о проблеме слишком поздно. После нагрузки обязателен короткий разбор: где потерял управление, что помогло восстановиться и что исправить в следующем повторении. Вода, питание, тепло, сухая одежда и сон - такая же часть подготовки. Постоянный недосып не закаляет, а разрушает внимание, память и контроль эмоций. Оценивать нужно работоспособность: соблюдает ли человек безопасность, слышит ли команды, сохраняет ли последовательность, взаимодействует ли с товарищами и сколько времени ему требуется для восстановления. Дезориентация, провалы памяти, многократное повторение вопросов, опасные действия с оружием, неконтролируемая агрессия, отсутствие сна несколько суток или разговоры о нежелании жить - не слабость характера. Такого человека необходимо отстранить от оружия и опасных задач, не оставлять одного и передать медику. Особенно после контузии или удара головой. Учись или сдохнешь Источник: тг Школа Рэмбо
Открыть в MAX- Просмотры
- 145
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 1