Пост канала
- фото
Крупное исследование с участием жителей Лейпцига не нашло доказательств, что физическая активность напрямую улучшает когнитивные способности и структуру мозга. Зато обнаружилась обратная связь: люди с изначально «более старым» мозгом со временем теряли физическую форму. Большое исследование не подтвердило, что физкультура напрямую улучшает когнитивные способности или структуру мозга. Более того, данные намекают на обратную зависимость: возможно, именно здоровый мозг помогает человеку дольше оставаться активным. Работа опубликована в журнале eLife. Учёные из Йенской университетской клиники разобрали материалы проекта LIFE-Adult, посвящённого здоровью жителей Лейпцига. Как считали • На старте — 2576 участников. • Около 340 человек позже снова прошли когнитивные тесты. • 250 добровольцев повторно сделали МРТ мозга. Исследователи искали связь между уровнем физической активности, объёмом гиппокампа (он отвечает за обучение и память) и предполагаемым биологическим возрастом мозга. Статистически значимого положительного влияния нагрузок на эти показатели найти не удалось. Зато вылезла другая закономерность: у тех, чей мозг на старте наблюдений выглядел старше биологического возраста, спустя годы физические возможности оказались ниже. Отсюда гипотеза авторов: состояние мозга может определять способность человека сохранять подвижность. То есть не тренировки делают мозг моложе, а здоровая нервная система позволяет вести более активный образ жизни. 💡 Почему это важно Это не приговор спорту. Польза регулярного движения для сердца, сосудов, обмена веществ и общего физического состояния подтверждена множеством работ. Вопрос только в том, насколько прямым и «омолаживающим» является эффект тренировок для мозга. Учёные допускают, что и хорошее состояние мозга, и высокая активность зависят от общих биологических и социальных факторов: наследственности, хронических заболеваний, питания, качества сна, образования и образа жизни. 👀 Что дальше Работа была наблюдательной, поэтому окончательно установить причину связи она не может. Нужны длительные контролируемые эксперименты, где учтут вид, частоту и интенсивность нагрузок. Итог простой: рекомендацию больше двигаться новое исследование не отменяет, но обещания «прокачать мозг спортом» стоит воспринимать осторожнее. Связь между физической формой, структурой мозга и когнитивными функциями может быть куда сложнее, чем считалось прежде. Про Спорт
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —