Пост канала
- фото
Проблемы у подростков. В последнее время ко мне на прием приходят подростки с жалобами на головные боли, раздражительность, снижение концентрации внимания. Уже на этапе сбора анамнеза мне удается понять причину. В большинстве случаев причина кроется в образе жизни. Давайте разберем, какие могут быть причины: 😴Режим дня, недосып. Засыпают поздно, порой заполночь, встают рано утром. И получают хронический недосып, который напрямую влияет на нервную систему. Без полноценного сна нормальная работа мозга невозможна. 🍔Питание Нерегулярное питание. Фастфуд, чипсы, газировка, сладости в больших количествах - все эти продукты содержат вредные добавки, красители и консерванты, которые могут негативно влиять на нервную систему. 📱Гаджеты Слишком много времени, проведенного перед экраном, бесконечное листание ленты, игры ночи напролет, учеба онлайн - огромная нагрузка на мозг в целом. 😩Стресс Стресс – один из главных виновников возникших проблем. Если ребенок постоянно переживает, нервничает, не умеет расслабляться, голова будет болеть регулярно. 🏃♀️Физическая активность Малоподвижный образ жизни – еще одна распространенная проблема современных подростков. Современные подростки проводят слишком много времени в сидячем положении. ☝️Изменение образа жизни, и, возможно, проблема уйдет сама собой. Но меняют привычки не многие. 💊Зачастую, мои профилактические беседы с подростками всерьез не воспринимаются. Многие хотят лечения. Нельзя просто дать ребенку «волшебную» таблетку и надеяться, что все пройдет. * Есть ситуации, когда головная боль - тревожный звоночек более серьезного заболевания. ❤️ #докторкорсакова
Открыть в MAX- Просмотры
- 306
- ER
- 7,2%
- Реакции
- 22