Пост канала
- фото
Перекусы мешают похудению или всё зависит от выбора? Сам по себе перекус не мешает снижению веса. Важны состав, количество и настоящий голод. Если до следующего приёма пищи ещё далеко, небольшой перекус поможет сохранить энергию и не переесть позже. Подойдут йогурт без сахара, фрукт, творог, немного орехов или яйцо. А вот еда от скуки или привычки быстро добавляет лишние калории. Моё Здоровье 🍏
Открыть в MAX- Просмотры
- 318
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 5