Пост канала
- фото
🍓🍌🥛 Бананово-клубничный смузи — нежный, густой и невероятно ароматный Идеальный вариант для быстрого завтрака или лёгкого перекуса! Сладкий банан, сочная клубника и овсяные хлопья делают смузи не только вкусным, но и достаточно сытным. 😍 ⏱️ Время: 15 минут 🔥 Сложность: Легко 🍴 Порций: 2–3 🛒 Что понадобится 🥣 Овсяные хлопья быстрого приготовления — 55 г 🍌 Бананы — 2 шт. 🍓 Свежая клубника — 8 шт. 🥛 Молоко — 345 мл 🍬 Сахар — 30 г 👨🏻🍳 Приготовление 1️⃣ Насыпьте сухие овсяные хлопья в чашу блендера и измельчите на средней скорости до мелкой крошки. 2️⃣ Добавьте бананы, нарезанные небольшими кусочками, клубнику, молоко и сахар. Взбейте всё до однородной, нежной консистенции. 3️⃣ Оставьте смузи примерно на 10 минут, чтобы овсяные хлопья немного набухли, а напиток стал гуще. 4️⃣ Разлейте смузи по стаканам и украсьте свежей клубникой. 🍓 💡 Совет от шефа: если бананы и клубника хорошо охлаждены, смузи получится особенно приятным и освежающим. А если любите более густую консистенцию, дайте ему постоять чуть дольше. ❓ Вы больше любите смузи на завтрак или как полезный десерт?
Открыть в MAX- Просмотры
- 53
- ER
- —
- Реакции
- —