Пост канала
- фото
Эту неделю посвятим составлению занятий по схеме из конструктора нейрозанятий 🧠 Начинаем с дыхательных упражнений ! 🌿 ТЁПЛЫЕ ЛАДОШКИ Перед занятием можно сделать маленькую спокойную паузу. Сегодня начнём наш конструктор с дыхательного упражнения. Как попробовать: 1️⃣ Сядьте удобно, поставьте стопы на пол и расслабьте плечи. 2️⃣ Поднесите раскрытые ладони ко рту на небольшое расстояние. 3️⃣ Спокойно вдохните через нос, затем мягко выдохните на ладони — словно согреваете их. 4️⃣ Попробуйте 3 раза, между попытками дышите как обычно. Дуем легко: без сильного напора, задержек дыхания и попыток вдохнуть побольше. Если ребёнку некомфортно или кружится голова, остановитесь. Когда движение знакомо, предложите ребёнку самому показать вам один спокойный вдох и выдох. Ставьте ❤️, если хотите больше таких упражнений! #ДыхательныеУпражнения 📲 Разные материалы | 🧠 Винейро| 🎁 Подарок| 📚 Нейроматериалы
Открыть в MAX- Просмотры
- 354
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 13